レゲエダイエット

夏だ！レゲエだ！インナー・サークルだ！ダイエット企画室ではOPEN第一弾レゲエダイエット（ビーチダイエット）を提案します。これはビーチでレゲエを聴き水着で昼寝をしてダイエット痩せる方法です。

レゲエはあまり聴いたことがないという方にはインナー・サークルがおすすめ心地よしリズムとメロディー、一度聴いたら好きになりますよ。レゲエダイエットのイメージはジャケットのような感じアルバム『ベアフット・イン・ネグリル』のようにビーチで昼寝です。でも横目でビキニのヒップをチラ見したり異性の視線を感じたらお腹をぐっとへこますことが大切です。ポイントは呼吸法アルバム一枚聴き終わるまでの複式の深い深呼吸を続けることです。リラックスしながらでも深い深呼吸をアルバム1枚分続けるのは大変ですよ！

太陽の下紫外線対策と水分補給とくに水分はカロリーゼロは当然ですね。持参のラジカセはビクターRV-NB50-WがおすすめCDからでもiPodからでもUSBでもOK音量には注意して下さい。

ダイエット期待度は☆☆☆

せっかくビーチに来たのだから砂浜を歩いて綺麗な海なら少しぐらい泳いでみましょう。

解説CDジャーナル「バッド・ボーイズ」「スウェット」や「オブ・ラ・ディ、オブ・ラ・ダ」のカヴァーでも知られるインナー・サークルの最新アルバム。レゲエ・ファンでなくとも親しみやすく夏らしい1枚




注意（この企画はきわめて少ない人による体験のため個人差があります。）